migliorare-la-salute-dei-capelli

Migliorare la salute dei capelli: le 6 abitudini principali

ECCO UN BREVE VADEMECUM PER INDIVIDUARE TUTTE QUELLE “CATTIVE” ABITUDINI CHE FANNO MALE ALLA SALUTE DEI CAPELLI

migliorare-la-salute-dei-capelli

Come migliorare la salute dei capelli? Il nostro corpo ci aiuta ad intercettare le cattive abitudini alle quali siamo sottoposti ogni giorno. Così come tutto quello che mangiamo può in qualche modo interferire, in maniera positiva o negativa, sulla nostra salute, anche tutto quello che facciamo o che respiriamo può avere una conseguenza.

1) ATTENZIONE ALL’ALIMENTAZIONE

Se vogliamo capelli più sani è bene prediligere i cibi alcalini come frutta e verdura, ed evitare quelli acidi come carne e latticini. I nemici del cuoio capelluto sono: carne rossa, caffè, bibite gassate, zuccheri puri, pane bianco e cioccolato, che appesantiscono il fegato e danneggiano i capelli.

2) EVITARE IL FUMO

Il fumo, si sa, fa molto male al nostro organismo! Provoca danni alla pelle e ai capelli: soffoca e restringe i bulbi capillari creando un diradamento della capigliatura.

3) PROTEGGERE I CAPELLI DAL SOLE

Il sole può creare danni alla pelle ma anche ai capelli per questo è importante proteggersi con un capello e una lozione.

4) CAMBIARE HAIRSTYLE

In questo caso, la parola d’ordine è variare! Tirare i capelli nella stessa acconciatura ogni giorno potrebbe danneggiarli, così come posizionare elastici o fermagli sempre nella stessa posizione!

5) DORMIRE BENE

 Di notte la pelle si rigenera e così succede anche alle cellule del cuoio capelluto, per questo dormire bene è importante.

6) NO, AI PRODETTI AGGRESSIVI E ALLE FONTI DI CALORE ECCESSIVE

Attenzione ai traumi a cui sottoponete la vostra capigliatura. Il calore eccessivo dell’acqua della doccia, del phon e della piastra non fanno altro che indebolire i capelli. Tenete d’occhio anche i prodotti che usate per i vostri capelli, uno shampoo aggressivo con importanti quantità di sodium lauryl sulphate può creare dei danni.

ULTIMO CONSIGLIO IMPRTANTE PER MIGLIORARE LA SALUTE DEI CAPELLI…

Ricordatevi che oltre a migliorare la salute dei vostri capelli tutte queste “buone” abitudini incideranno anche sulla salute della pelle. Inoltre, non ci stancheremo mai di dire che l’ingrediente fondamentale è sempre l’amore! Prendetevi cura di voi stesse, amatevi e anche il vostro corpo sarà lo specchio di tutto ciò.